脱水热-宝宝脱水热凶险！新手爸妈必看
本文目录导读：
什么是脱水热？
脱水热，顾名思义，是因脱水而引起的体温升高，这种情况在婴幼儿中尤其常见，特别是在炎热的夏季或宝宝生病期间。
很多家长一看到孩子发烧就慌神,第一反应是：“是不是感冒了？”“要不要吃退烧药？”却很少想到，发烧可能只是宝宝身体缺水的求救信号。
当宝宝体内水分不足时,身体散热能力下降，体温调节中枢功能紊乱，就会出现莫名其妙的发热，这种发热往往来得突然，体温可迅速升至38.5℃甚至39℃以上，而且常规退烧药效果不佳。
为什么宝宝容易发生脱水热？
宝宝的新陈代谢比成人旺盛,单位体重产热量高，但体温调节中枢尚未发育完善，更关键的是，宝宝的体表面积相对较大，通过皮肤蒸发的水分更多，而肾脏浓缩功能又差，排出的水分也更多。
宝宝产热多、散热快、需水量大，但补水意识却几乎没有，当水分摄入不足或丢失过多时，脱水热就会找上门来。
这些情况最容易诱发脱水热
- 炎热天气：夏天宝宝出汗多，如果没有及时补充水分
- 发烧期间：体温每升高1℃，水分蒸发量增加约10%
- 腹泻呕吐：大量水分从消化道丢失
- 过度包裹：尤其是老一辈带孩子时，总觉得“捂一捂发汗就好”，结果汗出得太多反而脱水
- 空调房待太久：空气干燥，隐形失水
如何判断宝宝是不是脱水热？
如果宝宝出现发热,同时伴随以下表现，就要高度警惕脱水热：
轻微脱水：
- 嘴唇干燥、口腔黏膜发黏
- 哭时眼泪少或没有眼泪
- 小便次数减少,尿色深黄
- 烦躁不安或精神萎靡
中重度脱水：
- 眼窝凹陷、前囟门凹陷（小婴儿）
- 皮肤弹性差,捏起来回弹慢
- 手脚冰凉但身体发热
- 嗜睡或意识模糊
脱水热的正确应对方法
第一步：千万别乱吃退烧药
很多家长看到发烧就喂布洛芬或对乙酰氨基酚,但脱水热的核心问题是缺水，不是感染，强行退烧反而可能加重肝肾负担，记住一个原则：不明确病因前，先补水，后用药。
第二步：少量多次补液
- 首选口服补液盐Ⅲ：这是WHO推荐的最有效补液方案，按说明书冲调后，用勺子或奶瓶少量多次喂
- 次选稀释果汁或米汤：如果手边没有补液盐，可以临时用温开水稀释的苹果汁、橙汁，或清淡的米汤
- 避免纯水：大量喝白开水可能稀释电解质，加重体内紊乱
喂水技巧：一次10-20毫升，隔5-10分钟喂一次，不要灌，避免呕吐。
第三步：物理降温辅助
- 解开宝宝过多衣物,保持室内通风凉爽（26-28℃为宜）
- 用32-34℃的温水擦拭额头、颈部、腋下、腹股沟，切忌用酒精或冰水，温差过大会引起寒战反而升高体温
- 可以适当用退热贴或冷毛巾敷额头
第四步：观察尿量
这是判断补液是否到位的最直观指标,如果4-6小时内宝宝尿了，尿色变浅，说明补水有效。
预防脱水热，记住这几点
- 少量多次喝水：不要等宝宝渴了再喂，尤其在炎热天气和运动后
- 适当增减衣物：摸宝宝后颈，温热无汗最合适，手脚稍凉是正常的
- 不要捂汗退烧：这是最危险的误区
- 生病期间更要勤喂水：每半小时到一小时喂一次
- 注意空调湿度：房间湿度保持在50%-60%
什么时候需要立即就医？
如果经过上述处理,出现以下情况，请立即带宝宝去医院：
- 持续6小时无尿
- 精神极度萎靡,叫不醒
- 喝不进水,一喂就吐
- 出现惊厥
- 体温超过40℃不退
请记住：宝宝发烧别只盯着体温计，先想想他今天喝了多少水。 很多时候，一杯补液盐比一颗退烧药更重要。
——来自一位经历过宝宝脱水热的妈妈（希望你能少走弯路）
