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失眠是病吗-失眠是病吗？还是身体发出的求救信号？
深夜,万籁俱寂，你却辗转反侧，眼睁睁看着天花板从黑暗到微明，第二天拖着疲惫的身心，面对堆积的工作和琐碎的生活，不禁想问：失眠，到底是一种需要治疗的“病”，还是仅仅一种不适的状态？要回答这个问题,我们首先要走出一个常见的认知误区，偶尔失眠 ≠ 失眠症几乎每个人都曾经历短暂的失眠：重大事件前的紧张、一时...