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为什么健身不吃鸭肉-健身饮食迷思，为什么鸭肉不是增肌减脂的首选？
在健身饮食中，鸡胸肉、鱼肉、牛肉是常见的蛋白质来源，而鸭肉却很少被提及，许多人会好奇：同样是禽类，为什么健身者更偏爱鸡肉而不是鸭肉？这背后其实涉及营养结构、脂肪含量、烹饪方式等多方面因素，脂肪含量较高，不符合“低脂高蛋白”需求鸭肉的最大特点在于其脂肪含量较高,以去皮鸭胸肉为例，每100克约含5克脂肪...