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运动完第二天肌肉酸痛还能运动吗-运动完第二天肌肉酸痛，还能继续练吗？这份恢复攻略请收好
“昨天练腿，今天下楼扶墙走……还能去健身房吗？”“全身像被揍了一顿，到底该休息还是动一动？”相信每一位健身爱好者都曾面对过这个灵魂拷问，延迟性肌肉酸痛（DOMS） 是运动后常见的生理反应，尤其在不习惯的运动强度或新动作后出现，第二天到底能不能运动？答案不是简单的“能”或“不能”，而要看你的酸痛程度、...