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减肥能吃糯米吗-减肥能吃糯米吗？一篇讲透糯米的红与黑，这样吃才不胖
减肥期间到底能不能吃糯米？可以吃，但要“挑着吃、算着吃、配着吃”，糯米本身并不是减肥的“洪水猛兽”，但如果你像吃白米饭那样放开吃，那它确实更容易让你长胖，关键在于搞清楚糯米的“性格”和你的“吃法”，为什么糯米容易让人发胖？这3个真相你必须知道热量并不比大米高太多，但饱腹感“骗”了你每100克生糯米：...