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减肥对比-发胖vs瘦身对比照，3个月狂减30斤的真实对比，我踩过的坑你千万别重蹈覆辙！
文/健身达人小美去年体检报告出来时,我整个人都不好了——体重78kg，体脂率32%，脂肪肝重度，那个曾经在高中体测跑800米都能拿满分的女孩，如今连爬个楼梯都气喘吁吁，翻看手机相册,我震惊了：从2022年3月到2023年6月，短短的15个月里，我的体重曲线像过山车一样起伏——4次减肥，4次反弹，每次...