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五红-舌尖上的夏日密码，解锁五红养生攻略
当蝉鸣响起，初夏的脚步临近，我总想起奶奶在灶台前忙碌的身影，一碗红豆汤、几碟小菜，她说：“吃五红，夏天才踏实，”“五红”，指的是五种红色食材——红豆、红花生、红枣、枸杞、红糖，在江南地区，从小暑到立秋，家家户户的餐桌上总有它们的身影，这不仅是古人的养生智慧,更是流传至今的夏日饮食密码，第一步：识五红...