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大脑放松-脑力过载自救指南，5个给大脑强制关机的实操方法
明明躺下了，脑子里还在回放白天的工作对话；周末睡到中午，醒来却比上班还累；手机刷了一小时，放下后大脑一片空白，甚至有点恶心，这不是你懒，是你的大脑正在经历“内存泄漏”——就像电脑开了几十个后台程序,风扇狂转却关不掉任何一个进程，我们常常误以为“放松”就是什么事都不做，但对大脑而言，“什么都不做”……...