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回奶的食物有哪些-告别胀痛，轻松断奶，这份科学回奶食物清单请收好
哺乳期的妈妈们在决定断奶时，最头疼的莫过于回奶过程中的胀痛不适，除了逐渐减少喂奶频率、适量排空以防堵奶外，饮食调整也是非常重要且安全的辅助手段，很多食物都含有天然雌激素或具有利尿、收敛作用，能帮助身体“减产”，但请注意：每个人的体质不同，效果因人而异，以下食物仅作为辅助，不能替代“减少刺激”这一核心...