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怎么可以瘦腿-这是一个很多女生（和男生）都关心的问题。不过要首先澄清一个常见的误区，不存在局部减脂。你不可能每天做100个深蹲，就只瘦大腿，其他地方纹丝不动。脂肪的减少是全身性的
但你完全可以通过降低整体体脂率 + 针对性塑形训练，让腿部线条变得更好看、更紧致，视觉上看起来“瘦了一圈”，下面是一篇详细的攻略文章,标题和正文都为你准备好了，告别“大象腿”的终极科学指南：为什么你越练越粗，以及如何真正瘦腿？你有没有这样的经历：跟着博主做了一周的“美丽芭蕾”，大腿多了两块硬邦邦的肌...