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富含dha的食物-吃出脑黄金，一份让你变聪明的超级食物攻略
“DHA”，这个听起来有点拗口的词，其实是“二十二碳六烯酸”的缩写，被大家亲切地称为“脑黄金”，它是大脑和视网膜中最重要的 omega-3 脂肪酸，对婴幼儿的神经系统发育、成年人的记忆力和专注力、以及老年人的大脑健康都至关重要，我们人体自身合成 DHA 的能力非常有限，最有效的方式就是从食物中获取，...