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养生美食-四时五味，食养有方，一份可复制的养生美食攻略
春日养肝，素净为先春天是万物生发的季节，人体阳气开始升腾，肝气最为活跃，此时最忌讳油腻厚味，当以“少酸多甘”为原则，滋养肝血,柔肝疏气，推荐食谱：菠菜猪肝粥取新鲜菠菜一把，猪肝三两，粳米一碗，猪肝切片后用料酒、姜片腌制十五分钟去腥，粳米熬至烂熟，下入猪肝快速搅散，待猪肝变色，放入焯过水的菠菜碎，加少...